雷鳥イラスト

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2018年6月10日

6月例会

みなさん、こんにちは。
6月例会は原田先生の個別指導と「昇降開合」。5名の参加でした。
松静站立や自然行功の細かいポイントもわかりやすく解説していただき、とても役立つ内容でした。少し難解な昇降開合も法則性が分かればマスターできそうです。ストレス対処などに活用できそうですね。来月はおさらい会です。

<今後の予定>
7月8日(日)13:00-15:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
9月     戸隠合宿
10月7日(日)もんぜんぷら座 歌川先生
11月4日(日)もんぜんぷら座 おさらい会
12月2日(日)もんぜんぷら座 鵜沢先生
1月 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会


森林セラピーロード平尾の森の朝。森林セラピーも免疫活性効果があります。

2018年5月16日

5月例会

みなさん、こんにちは。
5月例会は自然行功のあと、来月の昇降開合に備えての予習会をしました。
動きが少し複雑なので、ちょっと大変ですが、しっかり予習して来月しっかり学びたいと思います。


<今後の予定>
6月3日(日)13:00-16:00 もんぜんぷら座304 原田先生「昇降開合」
7月8日(日)13:00-16:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
9月     戸隠合宿
10月7日(日)もんぜんぷら座 歌川先生
11月4日(日)もんぜんぷら座 おさらい会
12月2日(日)もんぜんぷら座 鵜沢先生
1月 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会


菅平の唐沢の滝 新緑が気持ちい季節になりましたね

2018年3月21日

2018年度 教室の開催日(予定)

  4月 1日(日)       もんぜんぷら座       篠田先生

  5月 6日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

  6月 3日(日)       もんぜんぷら座       原田先生

  7月 未定          もんぜんぷら座       おさらい会

  8月 5日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

  9月             戸隠合宿

 10月 7日(日)       もんぜんぷら座       歌川先生

 11月 4日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

 12月 2日(日)       もんぜんぷら座       鵜沢先生

  1月 6日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会


2018年1月28日

2月例会



2月4日日曜日13時~ もんぜんぷらざ301号室

お寒うございます。いつになく鋭い冷え込みの冬を迎えています。皆さまお変わりないでしょうか?どなたかの ブログで郭林新気功をしたら寒くて風邪をひいてしまった。と書かれていましたが、この気功での歩き方はウオーキングと違いガシガシ歩くものではないので、寒くなられる方もいらっしゃるかもしれません。逆に体力ない方や、病中病後の方も速度調整できるので、いくらでも挑戦することができます。暖かく余計に着こんだり、カイロ等で防寒して、車の中で気化するときは以前ご紹介したように湯たんぽと毛布などで暖かくして挑戦していただくと良いですね。今年は気功前後にウオーキングをして体を温めています。気功と合わせて8000~10000歩位です。お陰で腸もよく動いていて、必需品だったカイロもあまり使わずにすんでいます。毎度こうしたらどうかなと色々挑戦して自分が調子いい状態を作っていけたらと思っています。がどうしても気功も同じものばかりになりがちですね。他にいろんな功法があるので覗いていきましょう。今年は先生方に他の気功をどんどん習っていきたいと思います。早速2月は泉穴あんまです。お楽しみに!御嶽海の応援も体温めますねえ!!がんばれ~御嶽


 










2017年12月24日

1月例会

早いもので、今年もあと数日となりました。一年いかがでしたでしょうか?自分らしい、生活できたでしょうか?今年の反省は来年に生かして納得の一年めざしましょう。




1月7日日曜日 13:00~ 
                  
    もんぜんぷらざ 304号室

  

気功的生活の第一歩 御馳走あとの、、、。皆さまお待ちしています!!!
さてわたくしは今年は体重増加なんとかすることをここに誓います。


私の歩いてる場所は先日全国高校駅伝女子で準優勝した長野東の練習している場所です。
学校のある日は朝練習しています。掃除をしてもくださいます。終わると必ずみんなで校歌
を歌って解散します。私語は一度も聞いたことはありません。挨拶も前から後ろから必ずし
てくるので、私も気功中はいけないのだけど、高校生には罪はないので挨拶しています。
私も毎日元気をもらっています。ありがとう。頑張ってね!


 
 
 
 
 

 

2017年12月11日

うーたん先生からです

長野教室の皆様へ

123日(日)に久し振りに長野教室の皆様にお会いし、一緒に気功やいろいろなお話が

でき、とても嬉しかったです。たんたんさん・オヨヨさん・ゴーチャンさん・Mさん・S

さん。みなさんやさしい方ばかりでほんわかしたいい雰囲気の教室ですね。



この日は自然行功や定歩功、リラックスして力を抜くのは難しいですよね。私もまだまだ

です。一緒にがんばりましょうね。たんたんさんの号令での自然行功、ここち良い号令で

皆様、気持ちよさそう。


プチ忘年会のランチや、部屋を飛び出しての裾花川の川沿いでのみなさんとの練功、真っ

青な空の下、せせらぎの音を聞きながらみんなとシシフーと歩くここちよさ、最高の一時

でした(免疫力アップ)



長野教室の皆様、有難うございました。

気功をして風などひかず佳いお年をお迎え下さい。又、お逢いしましょう。


by うーたん

2017年11月26日

12月例会のご案内


寒くなりましたね。

季節は晩秋からどんどん冬に向かっていますね。

さて、12月例会をご案内します。今回は植田先生がお見えになります。


12月3日(日)13:00~

           もんぜんぷらざ 302号室 


なお、例会の前にプチプチ忘年会を兼ねてランチ会を催します。よろしかったらご参加ください。

下記参照してください。Мさんチョイスのグリーンハウスというお店です。11時から取っておきますので間に合い次第お集まりください。026-219-6077
     冠雪した北アルプスを臨む松本城です。

グリーン ハウスの地図

2017年10月29日

11月例会

よく降りますね。行楽日和、気功日和のはずが、なかなかうまくいきません。体は秋にきりかわりましたか?
11月例会のご案内

11月5日日曜日13:00~もんぜんぷらざ304号室

寒くなって車の中で気化するのに湯たんぽを使用しています。が、今年から発砲スチロールの箱もセットで2セット3セットするときも暖かくすることができます!車の中でウトウトした時のなんとも言えない幸せ感お試しあれ!気功を続けるには楽しみをみつけたり、工夫をしたり、人と語り合ったり。自分の足で歩けること、自分の力で食べて消化して、排泄できること。自分の力で呼吸できること。それがどんなにすごいことか。ICU、HCUを42日間行ったり来たりして地獄を見たはずの私でもしっかり気功の習慣が身につくまで時間がかかり、いつ辞めようかいつ言い出そうかという時期がありました。今はあの時辞めると言い出せなくてよかったと思います。楽しいご提案どんどんお待ちしています。よろしくお願いいたしま~す!

鉄棒にぶら下がったり、足をかけたり、すじを伸ばしてから歩いています。

2017年9月21日

10月例会

暑くて暑くてバテバテしてたと思ったらもう10月のご案内です。そして今年もあと三月~。はや
っ!9月に入り、膀胱炎になったり、ぎっくり腰をしたり、すっかり、体冷やしていたようで、朝晩半身浴してあわててメンテナンスです。皆さまお変わりないでしょうか?
10月1日日曜日 もんぜんぷらざ12時~オリエンテーション801号 13時~練功304号初めての方やもう一度オリエンテーション希望の方は12時からご参加ください。場所がかわりますのでご注意ください。
 

 

2017年8月24日

9月戸隠合宿

やっと涼しい日の出現で信州の夏かもです。さて早いもので戸隠合宿の季節となりました。9/2土曜日~9/4月曜日毎年たのしみにして全国から参加してくださいます。行くまでは体調のことや知らない人との交流等々不安を抱えていても、きてみればみんな同志。ひとりじゃないことを力強く確認し、その後毎日の練功の度にみんな今頃歩いているかな~、と心強いものです。遠くから参加のみなさんのご苦労を思えば長野の方はお気軽に。こんなそばにこんないいとこあったのかと再発見です。https://gurutabi.gnavi.co.jp/a/a_2034/お待ちしています。

2017年7月31日

8月例会


8月6日日曜日もんぜんぷらざ801号13:00~
ジメジメした毎日ですがお変わりありませんか?体も心もジメジメしていませんか?病気をした人が夏を乗り切るのは結構な登山ですね。例会で気合いれてもうひと登りしましょう!
 

 
今年はこの新設された日陰道でよい練功ができてます。
 
 

2017年6月25日

7月例会

空梅雨で暑い日が続きましたね。お変わりないでしょうか?早いものでもう今年も後半に突入です。7月2日日曜日もんぜんぷらざ302号室13:00~例会を開催します。例会では病状が落ち着いている方も今が踏ん張り時の方もいっしょに歩くことにより、それぞれがそれぞれに元の気を与え合っています。数年前の自分を思い出し今日という日の感謝、そういう先輩が今は元気に歩いてそばにいてくれることで生まれる気。気功をしてると生まれている気。そのときは私もまったく気づくことはできませんでしたが、今はそこに気場が生まれてることをひしひしと感じます。ではではもんぷらでお会いしましょう!