雷鳥イラスト

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2018年9月10日

教室開催日変更のお知らせ

10月以降の開催日が変更になりましたので、お知らせします。

<今後の予定>
916日(日)13:00-15:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
108日(月)もんぜんぷら座BOX4(地下) 歌川先生 13:00-16:00
1111日(日)もんぜんぷら座301 おさらい会 13:00-15:00
129日(日)もんぜんぷら座301 鵜沢先生  13:00-16:00

1 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会

2018年8月15日

戸隠合宿参加のお勧め(マル夫:東京教室)


標高1200mの高原でありながら、森林や池など郭林先生お勧めの、木があり水が流れる自然環境に恵まれた所などで2日間、講師の先生方やがん仲間と共に集中的に郭林新気功ができる。
 郭林新気功の習得のみならず、日常の俗世間を離れて新たな出会い・発見・感動やパワーも得てリフレッシュできて、人生も振り返れる。   
  これが戸隠合宿十数回のマル夫の結論です。

  合宿に参加するメリットは以下などです。

  功法をじっり学べる。学んだことを復習して不明な点は再度聞けます。
   曖昧な点もここでは納得できるまで聞け、講師の先生が身近に感じられます。

  いつもの教室でなく、森林公園など実際の場で練功する講師の先生の姿が見れる
   こうするのかなど新しい発見もあるでしょう。勿論、不明点はすぐ聞けます。

  自然の中で仲間たちと一緒に気功をすると気場の高さ、気持ちの良さが実感できる。特に、みどりが池のそばで昇降開合吐音功をやると実感されるでしょう。

  普段聞けない他教室の方々の体験談を聞き、パワーを頂け、やる気がでる
   また、同病の方がいれば、種々、参考になる話も聞けます。

  他地区の方とも親密になれ、名実ともに励ましあえるがん仲間になれる
   かのりん女史(マル夫の目標となった20年来のがん仲間の一人)の投稿の末尾に書きましたが、仲間に恵まれる人は幸せです。
   また、宿の近くにはコーヒーなどがおいしい喫茶店もあり、懇談の輪があります。

  嬉しい報告として、新宿舎:武井旅館の食事は過去2年ともがん患者の方々向けを意識した健康志向で野菜リッチ、地元産の新鮮な食材がならび、朝食はおにぎりに加え、飲み物、コーヒー、パンその他いろいろ付くという、宿泊費を考えると信じられないグレード。女性陣の評価は高いものです。

  戸隠に一度も行かれたことがない方、特に、入会して2年以内の方には強くお勧めする次第です。宿の食事も健康的。
  この機会に戸隠パワーと全国の仲間から貰う元気の気をイッパイ吸い込みましょう戸隠で新しい扉を開いてみませんか

  暫く参加されていないあなた、食事以外にも新しい発見も多々あるでしょう。

 ご参考:戸隠観光協会の公式HPから以下をリンク。関心のある方は一読下さい。
  (青字部分をクリックして下さい。http: は参考表記)
  また、2日目午後の自由時間の参考にもできます。

  戸隠情報:戸隠の概況や末尾に最近の写真などがあります。
   http://www.togakushi-21.jp/info/
 森林公園(みどりが池)や奥社など練功場所の分かるマップなど
     
  (出てきたマップ画面をクリックすると拡大されます)
   http://www.togakushi-21.jp/common/data/kodou_map.jpg   合宿の案内にいう森林植物園の場所はみどりが池のあたりです。
  また、戸隠神社奥社参道は、その斜め上の戸隠神社奥社入口から、隋神門、杉並木と続き、戸隠神社奥社が見えます。

  2日目午後の自由時間で健脚な方への第1のお勧めは「鏡池」です。この地図の赤線の戸隠古道はいろいろ面白い所もありますが、ここ数年は熊問題もあり、歩かれる時には念のため宿の方に最新の状況を聞いて、かつ熊対策をして、数人で歩くように。

 観光協会のHP。  http://togakushi-21.jp/   そば屋の紹介などもあります。
  「戸隠ライブカメラ」 http://www.togakushi-21.jp/livecam/
  中社広庭、奥社参道入り口、鏡池、などが正にリアルタイムで見れる。

最後に:合宿参加のお勧めを書きましたが、申し込み期限は8月20日、申し込み期限内でも定員を超えた場合は断ると書かれていますので念のため。
   (マル夫)

2018年7月9日

7月例会

みなさん、こんにちは。
本日は3名の参加で天気が不安定なため、会議室内を40分自然行功でしっかり歩きました。
外を歩くのとは違い、時間が長く感じます。やはり自然の中が一番ですね。
そのあと、「昇降開合」の復習をしましたが、普段から行なっていないと、前後上下の動きがおろそかになってしまいます。動きの確認だけでも続けることが大切ですね。
8月はおやすみ、9月は戸隠合宿とおさらい会です。

<今後の予定>
9月     戸隠合宿
9月16日(日)13:00-15:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
10月7日(日)もんぜんぷら座 歌川先生
11月4日(日)もんぜんぷら座 おさらい会
12月2日(日)もんぜんぷら座 鵜沢先生
1月 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会


美ヶ原の午後。暑い日が続くので、高原に出かけるのもリフレッシュになって良いですね。

2018年6月10日

6月例会

みなさん、こんにちは。
6月例会は原田先生の個別指導と「昇降開合」。5名の参加でした。
松静站立や自然行功の細かいポイントもわかりやすく解説していただき、とても役立つ内容でした。少し難解な昇降開合も法則性が分かればマスターできそうです。ストレス対処などに活用できそうですね。来月はおさらい会です。

<今後の予定>
7月8日(日)13:00-15:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
9月     戸隠合宿
10月7日(日)もんぜんぷら座 歌川先生
11月4日(日)もんぜんぷら座 おさらい会
12月2日(日)もんぜんぷら座 鵜沢先生
1月 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会


森林セラピーロード平尾の森の朝。森林セラピーも免疫活性効果があります。

2018年5月16日

5月例会

みなさん、こんにちは。
5月例会は自然行功のあと、来月の昇降開合に備えての予習会をしました。
動きが少し複雑なので、ちょっと大変ですが、しっかり予習して来月しっかり学びたいと思います。


<今後の予定>
6月3日(日)13:00-16:00 もんぜんぷら座304 原田先生「昇降開合」
7月8日(日)13:00-16:00 もんぜんぷら座302 おさらい会
9月     戸隠合宿
10月7日(日)もんぜんぷら座 歌川先生
11月4日(日)もんぜんぷら座 おさらい会
12月2日(日)もんぜんぷら座 鵜沢先生
1月 6日(日)もんぜんぷら座 おさらい会


菅平の唐沢の滝 新緑が気持ちい季節になりましたね

2018年3月21日

2018年度 教室の開催日(予定)

  4月 1日(日)       もんぜんぷら座       篠田先生

  5月 6日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

  6月 3日(日)       もんぜんぷら座       原田先生

  7月 未定          もんぜんぷら座       おさらい会

  8月 5日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

  9月             戸隠合宿

 10月 7日(日)       もんぜんぷら座       歌川先生

 11月 4日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会

 12月 2日(日)       もんぜんぷら座       鵜沢先生

  1月 6日(日)       もんぜんぷら座       おさらい会


2018年1月28日

2月例会



2月4日日曜日13時~ もんぜんぷらざ301号室

お寒うございます。いつになく鋭い冷え込みの冬を迎えています。皆さまお変わりないでしょうか?どなたかの ブログで郭林新気功をしたら寒くて風邪をひいてしまった。と書かれていましたが、この気功での歩き方はウオーキングと違いガシガシ歩くものではないので、寒くなられる方もいらっしゃるかもしれません。逆に体力ない方や、病中病後の方も速度調整できるので、いくらでも挑戦することができます。暖かく余計に着こんだり、カイロ等で防寒して、車の中で気化するときは以前ご紹介したように湯たんぽと毛布などで暖かくして挑戦していただくと良いですね。今年は気功前後にウオーキングをして体を温めています。気功と合わせて8000~10000歩位です。お陰で腸もよく動いていて、必需品だったカイロもあまり使わずにすんでいます。毎度こうしたらどうかなと色々挑戦して自分が調子いい状態を作っていけたらと思っています。がどうしても気功も同じものばかりになりがちですね。他にいろんな功法があるので覗いていきましょう。今年は先生方に他の気功をどんどん習っていきたいと思います。早速2月は泉穴あんまです。お楽しみに!御嶽海の応援も体温めますねえ!!がんばれ~御嶽


 










2017年12月24日

1月例会

早いもので、今年もあと数日となりました。一年いかがでしたでしょうか?自分らしい、生活できたでしょうか?今年の反省は来年に生かして納得の一年めざしましょう。




1月7日日曜日 13:00~ 
                  
    もんぜんぷらざ 304号室

  

気功的生活の第一歩 御馳走あとの、、、。皆さまお待ちしています!!!
さてわたくしは今年は体重増加なんとかすることをここに誓います。


私の歩いてる場所は先日全国高校駅伝女子で準優勝した長野東の練習している場所です。
学校のある日は朝練習しています。掃除をしてもくださいます。終わると必ずみんなで校歌
を歌って解散します。私語は一度も聞いたことはありません。挨拶も前から後ろから必ずし
てくるので、私も気功中はいけないのだけど、高校生には罪はないので挨拶しています。
私も毎日元気をもらっています。ありがとう。頑張ってね!


 
 
 
 
 

 

2017年12月11日

うーたん先生からです

長野教室の皆様へ

123日(日)に久し振りに長野教室の皆様にお会いし、一緒に気功やいろいろなお話が

でき、とても嬉しかったです。たんたんさん・オヨヨさん・ゴーチャンさん・Mさん・S

さん。みなさんやさしい方ばかりでほんわかしたいい雰囲気の教室ですね。



この日は自然行功や定歩功、リラックスして力を抜くのは難しいですよね。私もまだまだ

です。一緒にがんばりましょうね。たんたんさんの号令での自然行功、ここち良い号令で

皆様、気持ちよさそう。


プチ忘年会のランチや、部屋を飛び出しての裾花川の川沿いでのみなさんとの練功、真っ

青な空の下、せせらぎの音を聞きながらみんなとシシフーと歩くここちよさ、最高の一時

でした(免疫力アップ)



長野教室の皆様、有難うございました。

気功をして風などひかず佳いお年をお迎え下さい。又、お逢いしましょう。


by うーたん

2017年11月26日

12月例会のご案内


寒くなりましたね。

季節は晩秋からどんどん冬に向かっていますね。

さて、12月例会をご案内します。今回は植田先生がお見えになります。


12月3日(日)13:00~

           もんぜんぷらざ 302号室 


なお、例会の前にプチプチ忘年会を兼ねてランチ会を催します。よろしかったらご参加ください。

下記参照してください。Мさんチョイスのグリーンハウスというお店です。11時から取っておきますので間に合い次第お集まりください。026-219-6077
     冠雪した北アルプスを臨む松本城です。

グリーン ハウスの地図

2017年10月29日

11月例会

よく降りますね。行楽日和、気功日和のはずが、なかなかうまくいきません。体は秋にきりかわりましたか?
11月例会のご案内

11月5日日曜日13:00~もんぜんぷらざ304号室

寒くなって車の中で気化するのに湯たんぽを使用しています。が、今年から発砲スチロールの箱もセットで2セット3セットするときも暖かくすることができます!車の中でウトウトした時のなんとも言えない幸せ感お試しあれ!気功を続けるには楽しみをみつけたり、工夫をしたり、人と語り合ったり。自分の足で歩けること、自分の力で食べて消化して、排泄できること。自分の力で呼吸できること。それがどんなにすごいことか。ICU、HCUを42日間行ったり来たりして地獄を見たはずの私でもしっかり気功の習慣が身につくまで時間がかかり、いつ辞めようかいつ言い出そうかという時期がありました。今はあの時辞めると言い出せなくてよかったと思います。楽しいご提案どんどんお待ちしています。よろしくお願いいたしま~す!

鉄棒にぶら下がったり、足をかけたり、すじを伸ばしてから歩いています。

2017年9月21日

10月例会

暑くて暑くてバテバテしてたと思ったらもう10月のご案内です。そして今年もあと三月~。はや
っ!9月に入り、膀胱炎になったり、ぎっくり腰をしたり、すっかり、体冷やしていたようで、朝晩半身浴してあわててメンテナンスです。皆さまお変わりないでしょうか?
10月1日日曜日 もんぜんぷらざ12時~オリエンテーション801号 13時~練功304号初めての方やもう一度オリエンテーション希望の方は12時からご参加ください。場所がかわりますのでご注意ください。