1月例会

みなさま、明けましておめでとうございます。

1月6日に新年最初の「歩く気功の会」が開催されました。

植田先生に来ていただき、3名の参加でした。

• 準備体操の重要性
• 松静站立の姿勢チェック
• 三個開合の動作チェック
• 自然行功の姿勢チェック
• 昇降開合の動作チェック
• 定歩行の再確認
• 中快行の再確認

と、いつの間にか自己流になってしまうところをしっかり修正していただきました。

心身の健康のために練功を励んでいきましょう。